常喝咖啡的好处和坏处是什么?

时间:2024-02-22来源: 开丰娱乐注册-开丰平台登录-平台首页入口

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  常喝咖啡的好处:适当的摄入咖啡,可减少心血管相关死亡的风险,还可以促进排便,有利于控制体重;常喝咖啡的坏处:喝咖啡时常加方糖、奶油,增加了大量热量的摄入,可能会增加肥胖及其相关疾病的发病几率。综上所述,能长期喝的健康咖啡,就是黑咖或者只加牛奶。



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