我们说养肝其实最重要的是调畅情志，情志抑郁则肝失疏泄的功能肯定不正常。喝茶也是一个非常好的休闲方式，其实也可以调节性情。再有，我们说任何的茶叶，绿茶也好，乌龙也好，铁观音或者是普洱其实都是有降肝火的作用。其实茶本身就可以起到疏泄的作用，比如说菊花茶，有清头明目、疏风解表的作用；决明子茶也可以起到降脂护肝的作用；再者说梅花茶、绿峨嵋茶也可以清肝热、凉血，玫瑰花茶都可以有这种保肝、护肝的作用，这都是非常好的养肝的茶。