1 、热能。与其他食品相比，茶叶是一种低热能食物。茶叶所含热能与其质量和种类有关。一般是茶质量越好，热能越高。就种类来看，绿茶含热量最高(1.26 ～1.46千焦)，其次是红茶、花茶、乌龙茶，砖茶最低。

　　2 、蛋白质。茶叶中蛋白质含量相当高。且其必需氨基酸组成与鸡蛋和黄豆相比，种类更加齐全。

　　3 、碳水化合物。新的资料表明：茶叶中的碳水化合物含量多在40%左右，某些优质茶叶可高达60%以上，且多为多糖类。

　　5 、维生素。茶叶中水溶性维生素可全部溶解在热水中，浸出率几乎达100%。

　　6 、矿物质和微量元素。茶叶中含有的矿物质占4%～9%，其中50%～60%可溶解在热水之中，能被人体吸收利用，有益健康。茶叶中含量最多的无机成分是钾和磷，其次是钙、镁、铁、锰等，而铜、锌、钠、硫等元素较少。不同种类的茶叶中其含量稍有差别，绿茶所含的磷和锌比红茶高，但红茶中的钙、铜、钠比绿茶高。

　　饮茶可治疗多种泌尿系统疾病，如水肿、膀胱炎、尿道炎等，对于泌尿系统结石，茶叶也有一定的排石作用。不喝茶的人群冠心病的发病率为3.1%，偶尔喝茶的为2.3%，常喝茶的为1.4%。这是因为茶叶中所含的咖啡因和茶碱，可直接兴奋心脏，扩张冠状动脉，使血液充分地输入心脏，提高心脏本身的功能。

　　茶叶对大肠杆菌、葡萄球菌及病毒等都有抑制作用。因为茶叶中的儿茶酚和茶黄素等多酚类物质会与病毒蛋白质结合，降低病毒活性。

　　《本草纲目》记载：“茶苦味寒，……最能降火。火为百病，火降则上清矣。”尤其是在夏天，茶是防暑、降温、除疾的最佳饮料。

　　饮茶能去油腻、助消化。由于茶中含有一些芳香族化合物，它们能溶解脂肪，帮助消化肉类食物。

　　茶叶之所以提神，是因为茶叶中含有咖啡因，而咖啡因具有兴奋中枢神经的作用。

　　茶叶的茶多酚等成分具有很明显的抗癌效果，茶叶的水浸出物具有阻断亚硝胺合成的作用。国内外大量的研究都表明茶叶可作为预防癌症的有效食物。美国癌症学会向社会推荐，每天饮6杯绿茶，可以预防癌症。

　　饮茶有发汗解疲的效果，能解痉消喘，有治疗感冒、咳喘等疾患的作用。茶中的茶碱可直接兴奋呼吸中枢，呼吸衰竭时可有急救之效。

　　茶中的氟元素可以固齿强骨、预防龋齿。口腔发炎、牙龈出血等常见的口腔疾病，常常是由于维生素c缺乏所致。茶叶中含有丰富的维生素c，饮茶可以部分补充饮食中维生素c供给的不足。

　　茶中所含的鞣酸能与金属及生物碱类毒物结合。在误服上述毒物后，应尽快灌服浓茶，可延迟和减少毒物的吸收。

　　中智克咳片止咳的效果还是蛮不错的，我咳嗽的时候吃这个，一般两三天就好了，有需要的话，确实可以去药店get一下

　　吃益生菌的功效是各不相同的，跟你选择的产品有关系。像我在吃一款鹤乐康的氨基丁酸益生菌，主要是缓解压力、改善睡眠等。对于亚健康状况，我觉得鹤乐康这款益生菌对对缓解亚健康状态还是有一定积极作用的。这款益生菌里还特别添加了γ-氨基丁酸这种物质，帮助舒缓压力、减少焦虑情绪，让你轻松入睡！

　　纽康特氨基酸奶粉抗过敏的功效和作用真的很好，我家喝了不到一周，宝宝的腹泻次数明显减少了，关键是没几天湿疹也好了。毕竟是经过认证的，有着001号特医食品注册号的氨基酸配方粉，我觉得还是值得信赖的。另外，宝宝过敏其实就是无法正常消化掉牛奶中的蛋白质，而纽康特氨基酸则是将奶粉中的蛋白质全部由100%无敏的氨基酸代替，让宝宝的免疫系统识别不到过敏原的存在，从而迅速缓解过敏症状。纽康特是专厂专线生产，从源头杜绝过敏原，并且纽康特奶粉还特地添加了容易消化吸收的中链脂肪酸，以及修护肠胃的核苷酸和从藻类中提取的促进婴幼儿脑力、视力发育的DHA、ARA等成分，不仅有效抗过敏，还能支持宝宝生长发育。不仅仅如此，针对于1岁以上味觉逐渐的发育的宝宝，纽康特还特地升级了口感，奶香味十足，让宝宝不拒奶。并且纽康特1+还含有着高热量，更符合1岁以上宝宝的生长需求。总而言之，这个品牌还挺专业，挺不错的。

　　中智银黄颗粒对外感风热引起的喉咙发炎肿痛很有用，像你这种状况是可以吃的，大概2-3天就会舒缓不少滴！

　　多特瑞生姜精油是由生姜油和生姜提取物组成，帮助温暖身心，驱赶寒意。我身边朋友都喜欢用这款精油，它可以用来泡脚、泡澡，也能直接嗅吸，使用方法也比较多，值得入手！

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　　可以，四磨汤是目前市场上少有的复合型肠胃动力中药产品，有顺气降逆、消积止痛的功效，可以改善胃动力、改善肠道功能，缓解消化不良、恶心、便秘、胀气等症状。

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　　敏宝+1，我对纽康特氨基酸奶粉的功效是很认可的，它是中国最早获得特殊医学用途注册证的氨基酸配方粉。专厂专线%无敏，可以使宝宝彻底回避过敏原，顺利渡过6个月的高致敏期，是儿科医生经常推荐的品牌。像我家宝宝1岁九个月的时候确诊牛奶蛋白过敏，医生就建议我们喝纽康特1+氨基酸配方奶粉。我记得腹泻问题见效很快，喝的第二天就好了很多，之前是一天四五次腹泻，现在是一天一次或者二次（便便是成型的）。湿疹大概是在第二周的时候彻底下去的，夜里不痒都能睡整夜觉了。营养也挺全面，尤其特别添加了高含量的过敏患儿易缺少的钙和铁。另外它还采用了1kcal/ml高能量密度营养配方，帮助宝宝追赶生长。像我家宝宝之前身高体重都不达标，喝前体重10.2kg，身高82.6cm，喝了这款氨基酸奶粉一个月后，体重11.1kg，身高84cm，增高增重的效果我还是很满意的（它的口感算是氨基酸配方粉中不错的了，喝起来会有淡淡的奶香味，我家宝宝接受的很顺利，毕竟奶量充足，孩子才能长好哦）！

　　0.1%环孢素滴眼液也叫维卡思，是Santen参天公司旗下的滴眼液。它就是专门治疗严重性春季角结膜炎的呀~这种眼病的高发人群是4岁以上儿童和青少年，得了以后会出现眼部奇痒、眼红、畏光、有异物感、烧灼感等表现。0.1%环孢素滴眼液的作用与功效是提高环孢素在眼睛里的吸收效果，从而控制病情，减少需要用的激素量，也就降低了并发症的风险。它里面没有防腐剂，孩子长期用这个药更安全，家长也放心。咱们不妨期待下它的上市吧！