在生活中，喝茶是很多朋友都喜欢的一个乐趣，它不但能够让人们的身体更加健康，还能够预防造成一些不良的疾病。同时，适当的喝一些茶还能够起到良好的清肝护肝作用，从而避免造成肝脏上的其他疾病。那么到底清肝护肝茶有哪些呢？接下来我们就和大家一起来了解一下吧！

　　从中医上来说，蒲公英整个草都可以用来入药，它的性情寒凉，能够进入到人体的肝和胃以及肾经，服用之后能够起到散结消肿和除湿利尿以及清热解毒的作用，从而起到护肝和保肝的作用。先将蒲公英清洗干净，放进锅里面，加上一千毫升的水来进行冲泡，等茶凉了之后将茶渣去除，就可以直接服用。

　　有肝病专家建议，要想护肝可以在水里面加上一些柠檬，因为通过柠檬的酸性能够对肝脏生成胆汁起到良好的促进效果，从而对身体排毒有很好的好处。一般来说，肝不好的朋友可以每天喝8-10杯，每次需要喝三百毫升，这样也能够让人们的肝脏更加健康。

　　备好4-6朵的三七花茶，跟十二克的桑叶一起用来冲泡，这样能够起到保肝明目和降血压以及降低血脂的作用，还能够起到提神补气和生津止渴的效果。一般来说，每天都需要用水来进行煎服，每天服用两次，这样能够达到良好的平肝泻火作用。

　　上面这些便是生活中特别常见的清肝护肝茶。另外，要想保肝和护肝，大家在生活中还可以多服用一些枸杞，它是生活中特别常见的一种是食物，不但能够对人体的血液循环起到促进作用，还能够保养人体的肝脏，起到助消化和利尿的作用。

　　欧宏亮，副主任医师，医学硕士，现任肝病科副主任。同济大学医学院研究生毕业，从事传染病、肝病临床十余年，对急、慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝、妊娠期肝病、自身免疫性肝炎、重症肝炎的诊治有着丰富的临床经验和较高的诊疗水准。已发表论文多篇。

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