肝脏是人体最大的消化腺，承载着整个身体的代谢运转，肝脏的健康对我们的生活起到至关重要的作用。秋季天气干燥、温度降低，自身免疫力处于下降阶段，很容易感染各种疾病，所以在这期间保养肝脏成为我们的养生重点。

　　想要保养肝脏，可以用以下这3种中药泡水喝，既能起到养肝补气的作用，还能提高身体免疫力，延缓自身衰老，有助于身体健康养生。需要注意的是，这1类人最好少用这3种中药泡水喝，以免对身体造成伤害，不利于养生。

　　1、五味子：五味子性温，有补气固本、安神养心的作用，其中含有的木脂素，能够起到修复受损肝细胞膜，保护肝细胞防氧化的作用。尤其对于有慢性肝炎的人来说，能够消炎杀菌，有非常好的调理作用。

　　常吃五味子对于有饮酒习惯的人来说，也有非常好的养肝效果，五味子能够减少酒精对肝脏的侵蚀，促进排出肝脏内的毒素，起到保护肝脏的作用。秋天吃五味子还能改善睡眠质量，起到安神养心的作用，有助于养生。

　　2、黄芪：黄芪性温，有消肿利尿、补气固本的作用，用黄芪泡水喝，能够促进肝细胞的再生，排出残留的毒素，有助于保护肝脏健康，对慢性肝炎有很好的调理效果，适合养护肝脏的朋友食用。

　　坚持用黄芪泡水喝，不仅能够保护肝脏，还能增强身体免疫力，减少秋季少生病，有助于身体健康养生。尤其人过中年后，多喝黄芪水，还能改善气色蜡黄等问题，延缓衰老，对身体有非常好的滋养效果。

　　3、赶黄草：赶黄草性温，归肝、肾经，能够清除肝脏内的毒素垃圾，促进尿液的产生，使之一起排出体外，减少体内毒素堆积；还能消炎杀菌、减少细菌对肝细胞的损伤，有助于保护肝脏的健康。肝不好的人，可以用赶黄草泡水喝，有助于减少肝脏内的毒素堆积，有助于改善气色，延缓衰老，有助于养生。

　　但是需要注意的是，这3味中药都属于温补类，如果本身阴虚，火气大的朋友饮用，很有可能加重体内火气，影响睡眠质量，甚至会出现头晕目眩等症状，所以尽量要避免食用温补类中药。

　　保养肝脏可以多用以上这3味中药泡水喝，既能清除肝脏毒素，还能提高身体免疫力，延缓衰老，有助于养生。但是如果本身属于阴虚体质，平时火气较大，最好少用这3种中药泡水喝，以免对身体造成损伤，不利于养生。返回搜狐，查看更多