白茶其实就是绿茶的一种，具有提神、杀菌、降脂、防辐射等功效，而且还具有消暑、解毒、止痛、利尿、防癌等功效，虽然效果很好，但是喝白开水也要注意，不要太浓，水温也要适宜，一般95度为宜;胃中热，宜先空腹喝，胃中寒，宜饭后喝。

　　白茶具有杀菌、清热解毒等功效，其中含有大量氨基酸及茶多酚等物质，能保护心血管，增强机体免疫力，还能预防龋齿。但要注意不要喝得太多，以免影响睡眠质量。