女性饮用白茶,具有提神抗疲劳、保护眼睛、降脂降糖、预防龋病和预防肥胖等功效。女性在哺乳期如果饮用白茶或白茶,就会出现失眠、贫血、色素沉着等症状,哺乳期女性可能也会导致乳汁分泌不足。

　　1、提神、抗疲劳:白茶中的咖啡碱、黄烷醇类物质能促进内分泌器官的活动,减轻女性身体疲劳,还能促进儿茶酚胺的合成,促进体内兴奋;

　　2、预防眼睛:白茶富含维生素C,多喝白茶有助于保护眼睛。白茶叶中还含有丰富的维生素A原,当它被人体吸收后会转化为维生素A,对预防夜盲和干眼症有一定的预防作用;

　　3、降脂降糖:如饮用浓度较高的白茶,茶中含有儿茶素和咖啡碱,对脂肪酶活性有抑制作用。白茶中的EGCG、儿茶素和茶黄素可通过抑制β细胞损伤和增加胰岛素活性来预防高血糖;

　　4、防治龋病:白茶含有氟,一定浓度的氟可以起到坚固牙齿、预防龋病的作用,但如果含氟超标,反而会对牙齿造成一定的损害;

　　5、预防肥胖:茶叶通过刺激肝内脂质代谢、脂酶抑制、诱导产热、调节食欲,与咖啡产生协同作用,预防肥胖发生;

　　6、其它:女性喝白茶还具有利尿、解腻、清新口气、保护皮肤、抗氧化等功效。

　　二、女性饮用白茶的坏处:女性在大多数情况下适量饮用白茶并无坏处,但如果女性长期大量饮用白茶,或处于月经期、怀孕、哺乳期、更年期的女性,则可能对身体有一定影响。虽然白茶中的咖啡碱可以让女性神清气爽,但也有可能使女性出现失眠。更年期的女性如果喝太多白茶,也会使自己的睡眠、脾气受到影响;经期女性贫血会加重贫血的风险,而在哺乳期女性会因为贫血、缺钙而导致胎儿的发育受到影响,经期女性会加重贫血;在哺乳期女性会受到白茶中鞣酸的影响,使乳腺的血液循环受到抑制,出现乳汁分泌不足的现象。另外,白茶中的鞣酸容易导致便秘,而且长期饮用还可能使牙齿发黄。