上班族工作压力大,多伴焦虑情绪,常有肝火、肝郁、肝肾不足等证候,“肝开窍于目”,导致出现眼部不适症状。
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效,常用来治疗肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退。
菊花能疏散风热、清肝明目、清热解毒,常服菊花茶,能让人头脑清醒、双目明亮。
决明子——具有清热明目、润肠通便等功效,能预防和治疗眼睛肿痛、目赤多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等症状。经常便秘的人可用到10克。但是如果身体虚弱,经常感冒、腹泻并伴有手脚冰冷,则最好不要用。
桑叶——具有祛风解热、清肺保湿、清肝明目等功效。用桑叶泡水一般用量为6~10克。桑叶煮水后用上层清液洗眼睛,效果也很好。
金银花——主要功效是清热解毒,能够缓解目赤肿痛、眼睛干涩等症状。可以和菊花一起泡水代饮茶,清热明目效果明显,常用量为3~6克。