天气好热，中医师表示，应多补充水分，若加入清热、补气的中药材来冲泡茶饮，更具养生功效。例如西洋参可生津止渴、增强抵抗力;添加枸杞能降肝火明目;桂花具美白功效;添加绞股蓝可降火气止渴。另外，若中暑烦躁、头痛头胀时，则可按压人中穴、外关穴来缓解不适。

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