有人说喝咖啡可以缓解经痛，有人则说来月经不可以喝咖啡。那么到底来月经可以喝咖啡吗?

　　而且对于经期的吃喝宜忌，是有许多说法。但其实无论是从中医还是现代妇产科学来说，经期也只是一种生理现象，并不需要过分讲究。

　　当然，中医认为性味寒凉的饮料会导致脾失健运，血瘀不畅，可能会加重不适，因此建议不要喝冰咖啡。

　　但总的来说，只要不是刻意喝冷饮或凉茶，问题都不大。还有平时习惯喝温凉开水的女性，问题也不大。

　　咖啡本身有扩血管的作用，能促进血液循环。从这一点来看，咖啡能使经血更加顺畅，所以有喝咖啡习惯的女性不必禁忌。

　　所以月经期间过量喝咖啡是有坏处的。在经期时喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B。

　　因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

　　喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，减少空腹喝咖啡对肠胃造成刺激。

　　还有就是对于患有妇科疾病的女性朋友来说，月经期间不宜喝咖啡。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，甚至还会影响生育。

　　但若不经意间生理期喝了点咖啡，也不要过于担心，适量的摄入对身体还是有好处的。

　　也需提醒的是，如果因为痛经或头痛而服用了含有咖啡因的止痛片时，要注意减少咖啡的摄入量，以免出现心悸等过度兴奋的不适，否则也会影响睡眠。

　　当然，除了知道来月经不可以喝咖啡，女性朋友还要知道，在月经期间，要多吃一些清淡食物，含营养高的物质，忌食刺激性的食物。返回搜狐，查看更多