在日常生活中总会出现湿气重、火气大等情况，其中湿气重的群体容易出现腹泻、白点异常、膝盖疼等情况，那么在湿气重时喝什么茶比较好呢?下面由小编为大家介绍一下湿气重最怕三种茶吧。

　　溪皇薏湿茶是湿气最害怕的茶，因为该茶祛湿清热、补水消肿、改善循环等效果显著，当湿气重的群体品饮时，可以改善身体的各类不适情况，还能够美容养颜、强身健体，另外溪皇薏湿茶是以红茶、薏仁、赤小豆以及溪黄茶制成的茶饮，一般将材料清洗后，与水煎服即可，且一天品饮2-3次。

　　山楂薏米茶属于湿气最害怕的三大茶饮之一，其由山楂、陈皮以及薏米与水煎服而成，品饮后不仅祛湿解热，还可以解腻消食、减肥美容，是酷爱食肉者、减肥群体、湿气重群体等必备的茶饮之一，另外烹煮时，先将材料洗干净，而后冷水下锅小火烹煮2小时即可食用。

　　陈皮茯苓茶具有渗湿利水、安神宁心、止咳化痰的好处，因为陈皮、茯苓的性质温和，两者一起与水煎服，不仅养胃暖身，祛除体内淤积的寒气、湿气，还能够缓解体虚出现的肾虚早泄、腰酸背痛等情况，另外该茶的止咳效果显著，且焖泡时需清洗后冷水下锅烹煮。

　　湿气重最怕三种茶这一说法存在一定的误差性，通常具有祛湿排毒效果的茶饮均为湿气最大的茶，但以溪皇薏湿茶、山楂薏米茶、陈皮茯苓茶祛湿效果最好，除上述三类茶饮外，白术黄芪茶、普洱茶、红枣枸杞茶、枸杞茶、冬瓜荷叶茶等。

　　另外湿气重具有湿寒、湿热两类情况，故而在喝茶调理时，一定要根据身体情况选择茶饮，以免加重身体的不适情况，通常湿热最害怕的三种茶分别是冬瓜荷叶茶、薏米红豆茶、陈皮茯苓茶，而湿寒时最害怕的茶分别是生姜红茶、枸杞红枣茶以及陈皮普洱茶。

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