桑叶茶是以桑树植物桑树的叶子为主要原料而制得的一种绿茶保健茶。以及消炎杀菌等功效，下面就和小编一起来看看桑叶茶的功效和作用，以及桑叶茶怎么喝！01桑叶茶的功效与作用

　　桑叶茶含有一些天然药用成分，其中酚类物质、黄酮类物质和维生素C具有一定的消炎杀菌作用，可以防止病毒在人体内繁殖。尽快消除体内的炎症，也可以预防人体各种炎症的发生。是生活中预防人类口腔炎、咽炎的最佳选择。

　　桑叶茶具有人参滋补、抗衰老、稳定神经系统的作用。可缓解因生理变化引起的情绪激动，增加体内超氧化物歧化酶的活性，防止体内有害物质的产生，减少或消除有害物质。并在体内积聚脂褐质。它还可以调节身体对压力刺激的反应能力，增强身体的耐受力，延缓衰老。

　　桑叶茶中的类黄酮含量较高。这种物质结合十种人参皂甙的功效，可以增强人体的抗氧化能力，防止人体产生自由基，加速酒精代谢，延缓人体衰老。，并能增强人体的抗病能力。桑叶茶还能维持人体内部酸碱平衡，加快体内多余水分的代谢。常在水中饮用，可消肿，预防亚健康。

　　桑叶茶能减肥，这与桑叶的“消肿”“清血”作用有关。桑叶茶之所以能消肿，是因为桑叶利水。利尿作用不同于利尿作用。它不仅可以促进排尿，还可以排出细胞中积聚的多余水分。因此，桑叶茶可以改善所谓的水肿现象。清血就是从血液中去除多余的中性脂肪和胆固醇。高脂血症是血液中过量的中性脂肪或胆固醇。因此，肥胖者多为高脂血症患者。桑叶茶有改善这种高脂血症的作用。

　　1、桑叶菊花茶材料：桑叶干品、白菊花各5克。做法：将桑叶与白菊花一起放入茶袋中，再用热开水冲泡后即可饮用。功效：消除疲劳、补充元气、促进新陈代谢、减肥美容。2、桑叶山楂茶材料：桑叶12克、山楂15克、金银花30克。做法：用开水冲泡4次，每次10-15分钟，代茶饮。功效：适用于高血压、高胆固醇、动脉硬化等症。3、桑叶甘草茶材料：桑叶20克，金银花、菊花各14克，薄荷、甘草各4克。做法：用开水冲泡15分钟，即可饮用。功效：预防感冒、镇定安神、清肝明目，缓解咳嗽、消除胃胀、头痛等。

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