浓茶喝多了有容易导致失眠、加重心脏负担、刺激肠胃、降低药效等危害，还可能会引起某些疾病。

　　1. 一次性或睡前过多饮用浓茶会导致失眠，这是因为浓茶中含有咖啡因，会使人兴奋。尤其是对于原本有失眠或神经衰弱的患者，更不宜饮用浓茶，容易加重失眠或入睡困难的症状，进而导致第二天精神疲惫，影响学习和工作效率。

　　2. 浓茶中含有大量咖啡因和茶碱类物质，可兴奋交感神经，引起心率增快，尤其对于与高血压、心脏病患者会加重其心脏负担。

　　3. 浓茶中的茶碱和茶多酚等物质较多，对胃肠道有一定的刺激性，会引起胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹泻等症状。

　　4. 降低药效：浓茶中富含某些生物成分，有抑制和分解药物发挥药效的作用。在药物治疗期间应避免喝浓茶。

　　5. 长期喝浓茶还会引起某些疾病，如浓茶中富含有草酸，常喝浓茶可以导致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸钙结石，引起肾结石。浓茶中含有较高的氟，容易对肾造成损害。茶叶中的鞣酸会影响铁在体内的吸收，所以常喝浓茶容易引起缺铁性贫血。

　　牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。

　　Copyright©2010-2021 普慈健康冀ICP备19021916号。 特别声明:本站刊登信息及内容观点仅供参考，不作为诊断及医疗依据。

　　本网站所有文章、视频、图片等内容为普慈健康网所有，任何个人、组织、机构等未经允许不得擅自进行复制、修改、剪辑或以其他任何形式进行商业使用,违者追究其法律责任及经济赔偿。