喝茶可以说是一件很享受的事，也很修身养性。随着茶叶的功效作用被更多的发掘出来，现在很多人喝茶总是会比较下哪种茶叶的功效作用更多一点。目前我国的茶叶和主要分为六大类，那么，哪类茶最健康呢？

　　哪类茶最健康？先来看看六大茶类：绿茶、红茶、白茶、青茶、黄茶、黑茶。其实茶叶的功效都不大一样，但是他们都是健康饮品。至于哪类最健康，这个要看对应的是什么样的群体。

　　适合自己的才是最健康的，最正确的。比如，绿茶清凉降火，对于体热的人群来说再适合不过了，但是如果是肠胃不好的人，喝绿茶就很伤胃了。那你能说绿茶是不健康的吗？并不能，只能说它不适合你。对于不适合你的茶，你喝了肯定不健康，管它抗辐射抗癌的。同样的道理，如果你喝了熟普觉得身体烦腻，一点也不享受，那熟普就不适合你，管它刮油降三高。所以，没有最健康的茶，只有最适合你的茶。

　　哪类茶最健康这个问题根本就无法回答。小编只能告诉大家，想要健康，那就做到“健康饮茶”。怎么个健康饮茶呢？那就是选择适合自己的茶，让自己的身体觉得舒服。其次，喝工艺到位的茶，比如乌龙茶别加香精，红茶不加糖炒，甚至用纸屑冒充茶的毫毛，湿仓做旧老茶等更不可有。最后就是适量饮茶，不贪多，也不喝浓茶、冷茶。

　　以上就是小编的相关介绍，最后还要提醒大家的是，虽然饮茶的确有益身体健康，但不要太期待它可以像药一样有用。小编的分享就到这边了，关注华祥苑，大家可以了解更多茶叶知识，欢迎前来访问。