随着科技的发展，手机已从简单的通讯工具上升为集上网、社交、导航、购物、游戏等多功能于一身的智能化产品，许多孩子为此沉迷其中，早早患上了“手机上瘾症”。轻则影响视力、学习和生活，重则影响一生前程。

　　倾“心”守护，向光而行。为引导广大学生科学认识、正确对待、合理使用手机和网络，针对部分青少年手机成瘾的现状，11月3日上午，云霄二中开展“脱离手机，掌控人生”心理健康教育公益讲座。高一年级师生260人参加活动。云霄二中副校长方志明主持活动。

　　“手机是把双刃剑，给生活带来便利的同时也带来了弊端，那么它有哪些危害呢？我们一起来看下……”活动中，云霄县教育局信息中心负责人、彩虹公益联合会会长、助理社工师张瑞勇运用图片、视频等形式，从“什么是手机成瘾、为什么放不下手机、焦虑感从何而来、具体需要怎么做”等方面，引导学生分析为什么会有这些问题，作为学生需要采取怎样的态度、具体用什么办法解决，以学、问、答互动交流，为师生们上了一堂有针对性的心理健康教育课。

　　脱“瘾”而出，爱上学习。诸多案例里，更多的是家庭关爱不够，或太过，或家庭本身就具有浓厚的电子产品“氛围”，或未在合适的时间、未在恰当的空间里使用“手机”，理由千万种，唯独有自控、自习、自身的改变，才能进一步改善环境，减少为手机上瘾提供“沃土”。张老师阐释了当下部分学生手机沉迷和深陷网瘾的现实状况，耐心讲解学生过度使用手机的危害，同时也给出了合理使用手机和网络的建议。引导学生懂得珍惜时间、远离手机、学会沟通、亲近自然，养成科学健康的学习、生活习惯。

　　聆听讲座的同学纷纷表示，讲座内容贴近现实生活、生动易懂，今后会自觉养成良好的学习、生活习惯，科学合理利用好手机和网络，拒当“手机控”，不做“低头族”，自信阳光成长。

　　心理健康教育如春风化雨，润物无声，需要绵绵用力，久久用心。2023年，云霄县教育局和彩虹团队在实施“心心点灯”公益项目时，改变以往上级安排的做法，创新打造点单、接单、派单、晒单、评单“五单”管理系统，针对学校需求、家长关注、学生关心的话题，聚焦师生群众“急难愁盼”，确定项目实施学校、讲座主题、服务对象。

　　依据积极取向、通俗易懂、简洁明了、针对性强、便于操作的原则，对师生群众需求进行精准匹配、及时跟踪、快捷处理，实现志愿服务活动高效化管理，让志愿服务更精准、精心、精细。“线上+线下”双渠道搭建平台，让儿童青少年有更多、更直接、更实在的获得感、幸福感、安全感。

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