一、茶叶中含有丰富的茶多酚、咖啡因等成分，这些有效成分有助于提神醒脑，消除疲劳，还能增强思维和记忆力。所以当感到疲劳或昏昏欲睡的时候，可以泡一杯茶喝。但是正因为有这种功效，茶水不宜在晚上喝，否则会引起失眠。二、富含活性成分的茶饮，有助于降低血液中的胆固醇、甘油三酯，能起到预防心肌梗死和动脉硬化的作用，还能提高血管硬度，防止出现血管硬化等情况。三、常饮茶水对牙齿也有很好的修复作用，尤其对儿童，平时可以多喝一点茶水，有助于预防龋齿，减少各种牙周疾病的发生。四、许多女人喜欢喝茶，尤其是玫瑰茶等一类花茶，主要是因为茶喝了，能帮助美容养颜，而且还能有效减少皱纹的产生，对于痘痘的修复，也能起到一定的作用，这样才能让皮肤变得白皙细嫩。