肺癌的死亡率在恶性肿瘤中遥遥领先，每4名男性、5名女性恶性肿瘤患者中，就有一名是肺癌病人。如不及时采取有效措施控制，预计到2025年，我国肺癌病人将达到100万，成为世界第一肺癌大国。今天我们要讲是肺癌病例接近百万，警惕这三个早期信号，一个都不能忽视。近年来，随着雾霾席卷全国，我国将成为世界第一肺癌大国，如果你的生活中有以下三种情况，那就要提高警惕了！

　　那么有什么办法可以降低雾霾对身体的伤害，尤其是肺部的伤害呢？这里我就介绍一些天然的小食材。

　　薄荷是中医常用药材，有辛凉解表的作用，将薄荷泡水喝代茶饮，具有抗病毒，杀菌解热的功效。患有鼻炎、喉炎、肺炎的人可以常饮薄荷茶，因为薄荷茶中的薄荷醇能促进体液分泌，使粘稠的粘液稀释，而起到缓解作用。

　　罗汉果是一种很好的药材，在生活中许多人都喜欢用罗汉果泡水喝，罗汉果茶有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。长期吸烟的人可取500毫升水放入四分之一个罗汉果，同时可以放入少许枸杞或红枣，还有清肝、明目、补血的功效。

　　桂花不仅好看，好闻，还具有清肺，除口臭，治牙痛，解胃热的作用。长期吸烟的人不妨选用3克桂花，搭配3克绿茶，用沸水冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。另外还能将桂花与藕粉、白糖一起冲制成好吃的桂花藕粉；或者用红枣加糖一起熬煮，等到汤水快煮干时放桂花，就做成了具有健脾开胃功效的桂花蜜枣了。

　　正值秋季，是养肺的好时机，以上3杯茶不妨喝一喝，滋阴润肺，健康一整年！感谢大家阅读慧莹的文章，更多关于健康的小知识或是小妙招，欢迎大家留言给慧莹哦！