元旦假期到啦！在冬日周末，不妨为家人朋友制作一些温暖养生的茶饮吧~今天，上海市中医文献馆的专家们为大家

　　枸杞红枣茶、红枣龙眼茶、姜汁桂圆红枣茶、红糖姜枣茶等茶饮，大部分是在枣茶基础上开发的。

　　川贝炖雪梨、小吊梨汤、桂花雪梨、雪梨枇杷炖银耳等，大部分是在雪梨汤基础上开发的。

　　雪梨具有生津止渴、化痰止咳、润肺等功效，含有丰富的维生素C，可美白嫩肤；还有膳食纤维，可促进肠胃蠕动。

　　每个人的体质和需求不同，大家可根据自己的实际情况选择适合的茶饮，同时应注意不要过量饮用，以免对身体造成不良影响。